手遅れになる前のセックスレス解消法｜24ヶ月以上は改善不可

手遅れになる前のセックスレス解消法｜24ヶ月以上は改善不可

愛を感じない切なさや、浮気されているかもしれない不安など、セックスレスになるとさまざまなストレスに襲われるでしょう。
「もう1度彼と繋がりたい」、そう思うのであれば、早々に改善を試みる必要があります。
今回はセックスレスに関するアンケート結果を元に、実践可能な成功例を6つご紹介します。
大好きな彼と、身も心も1つになれていたあの頃を取り戻すために、ぜひ参考にしてみてくださいね。

セックスレスを解消して大好きなパートナーともう1度肌合わせよう

愛が確認できる行為はセックスだけではありません。思いやりのある行動や、気持ちを伝える言動でも充分伝わります。
とはいえ「セックスが絶対条件ではない」、そうはわかっていても、なければないで愛を疑ってしまうのが女心。セックスレスになれば鬱になるほど悩んでしまうでしょう。

セックスレスのまま、あと何十年と人生を共にし続けますか？
答えはNOでしょう。耐えられるはずありません。

ではこのまま「彼がソノ気になるまで待つ」、そんな選択肢を選びますか？
きっと変わらずセックスレスに悩む日々が続きますよ。

「セックスレスは嫌だ！」そう思うなら行動に移しましょう。
身体を重ね、快感を得て、彼との繋がりを再確認するのです。

「週に何度もセックスしていたあの頃に戻りたい」
「彼にいつまでも求められ続ける女でいたい」
「愛されている実感を感じたい」
「セックスで女の悦びを味わいたい」

これからご紹介する情報は、そんな打倒セックスレスを考えるあなたにピッタリ！

・世の女性のセックスレスに対する考え
・男性がセックスしたくないと感じる瞬間
・一度は試すべき実践可能な成功例

これらを参考にすれば、きっとあなたに合ったセックスレス解消法がわかるはず。
今すぐにセックスレスを解消して、大好きなパートナーともう1度肌合わせましょう。

一般女性にセックスレスの考えについてアンケート

「私たちセックスレスなの」
そう素直に相談できる人はどれくらいいるでしょうか。あまりにもセンシティブな内容だけに、誰にも相談できずにいるのでは？
そうなると気になるのが、他のカップルの性事情です。

「みんなはちゃんとしてるのかな・セックスレスになって改善した人はいるのかな」
まずはそんな疑問を解消しましょう。
世の一般女性の方々の考えを知るべく、セックスレスに関するアンケート結果を見ていきたいと思います。

セックスレスの割合は48.2％

最初に断言しますが、セックスレスのカップルは決して少なくありません。
およそ半数ものカップルが、自分たちはセックスレスだと感じています。
それを証明するアンケート結果をいくつかご紹介しましょう。

まず最初にご紹介するのは、コンドームメーカーとしてお馴染みの相模ゴムがおこなったアンケートです。29,315名を対象に調べ、結果を都道府県別に分類したものがこちらです。

順位	都道府県名	割合	順位	都道府県名	割合	順位	都道府県名	割合
1	千葉県	59.2%	17	山梨県	53.4%	33	京都府	49.2%
2	愛知県	56.6%	18	福井県	53.3%	34	岩手県	48.8%
3	静岡県	56.2%	19	岐阜県	53.1%	35	高知県	48.7%
4	滋賀県	55.3%	20	埼玉県	52.6%	36	沖縄県	48.5%
5	神奈川県	55.2%	21	東京都	52.6%	37	岡山県	48.5%
6	新潟県	55.2%	22	山形県	51.6%	38	秋田県	47.9%
7	徳島県	55.0%	23	福岡県	51.5%	39	福島県	47.8%
8	長野県	54.9%	24	大阪府	51.0%	40	佐賀県	47.8%
9	三重県	54.9%	25	宮崎県	51.0%	41	島根県	47.8%
10	石川県	54.8%	26	熊本県	50.6%	42	長崎県	47.3%
11	愛媛県	54.6%	27	茨城県	50.4%	43	山口県	46.3%
12	香川県	54.4%	28	青森県	49.8%	44	鹿児島県	45.6%
13	群馬県	54.2%	29	栃木県	49.6%	45	鳥取県	44.8%
14	広島県	53.9%	30	和歌山県	49.4%	46	兵庫県	43.9%
15	北海道	53.7%	31	宮城県	49.4%	47	奈良県	42.9%
16	富山県	53.6%	32	大分県	49.2%

引用：相模ゴム工業株式会社

もっともセックスレスだと感じているのが千葉県。59.2％と6割近い数字です。1番数値の低い奈良県でも、42.9％と高い数字なのがわかりますね。
こちらのアンケートでは全国平均で50.5％の方が、自分たちはセックスレスだと感じています。

お次のアンケートは小学館がおこなったものです。

Domaniが30～45歳の働く既婚女性100人に「夫婦のセックスの頻度」についてアンケート調査を実施してみました。その結果は「ほとんどない」がなんと47.1％、「年に数回」が14.3%。1年間でまったくしないもしくは数回しかしないという夫婦が50%以上という結果になりました。
引用：Domani【小学館】

対象人数は100人と少なく、また年代も30~45歳とやや高めですが、こちらでも「セックスはほとんどしない」と答えた女性が47.1%もいらっしゃいました。

1263人の既婚女性に聞いたアンケートもあります。

自分たち夫婦がセックスレスだと思う妻は47.0％。20代22.9％、30代42.1％、40代51.0％、50代52.3％、60代以上58.0％と年代が上がるごとにセックスレスだと思う人が増える。
【調査期間： 2018.10.03～10.08】
【調査方法：リビングWｅｂ・シティリビングWeb・あんふぁんWebにてWEBアンケート】
【集計数：夫と同居している既婚女性1263人（平均年齢：44.6歳）】
引用：リビングくらしHOW研究所

20代は22.9％と低めですが、60代以上になると58.0％とかなり高め。平均で47.0％がセックスレスだと感じています。

この3つのアンケート結果で、平均値を出してみましょう。
50.5％＋47.1%＋47.0％÷3＝48.2%。
複数のアンケート結果を見ても、やはり半数近いカップルがセックスレスだと感じているのがわかります。
もはやセックスレスは他人事ではなく、世の多くの女性が悩んでいる問題なのです。

初エッチからセックスレスになる期間

ではおよそ半数ものカップルたちは、初エッチからどれくらいの期間でセックスレスに陥るのでしょう。この期間の参考になるアンケートを見つけました。

交際歴とセックスレスの因果関係を解明すべく、交際歴別にセックスレスの割合を調べてみました。
交際歴半年未満：0％
交際歴半年～1年：3％
交際歴1年～2年：5％
交際歴2年～3年：22％
交際歴3年以上：27.7％
引用：anan

「3がつくタイミングで破局を迎えやすい」と聞いた経験はありませんか？
正にその通りで、3年目を迎えるころ、およそ3人に1人がセックスレスになっています。

もちろん3年もいればマンネリ化もあるでしょう。
しかし学生から社会人に、恋人から夫婦に、子供が生まれて2人から3人になど、生活環境の変化も大きな要因かもしれません。

セックスレスと感じる期間は2ヶ月が一番多い

ここまでのアンケートを見ると、「初エッチから3年目におよそ半数がセックスレスに陥る」とわかりました。
ではみなさんは、どれくらいの期間していないと、セックスレスだと感じますか？
お次はこちらの「セックスレスだと感じる期間」を調べてみましょう。

まず前提として、セックスレスの定義を調べてみます。
セックスレスの定義は、日本性科学会が1994年に発表していました。

日本性科学会が1994年に定義したところによると、「セックスレス」とは「特別な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが1ヶ月以上ないこと」を指します。
引用：All About

日本性科学会によると、1ヶ月していないとセックスレスになるそうです。
では一般女性の方々はどうでしょうか。
まずはこちらのアンケートをご覧ください。

2007年「MSN毎日インタラクティブ」サイトに「セックスレスといえるのは？」という質問が掲載されていました。「1カ月」「2カ月」「半年」「1年」「4年」「12年」の6つの選択肢から回答を選ぶ形になっていました。
(中略)
その結果、最も多かったのは「半年」という回答で、全体の32％。以下、「1カ月」が25％、「1年」が21％、「2カ月」が13％、「4年」が5％、「12年」が4％という結果になりました。
引用：All About

こちらのアンケートでもっとも数値が高かったのは「半年」の32％。
しかしセックスレス定義の「1ヶ月」だと25％、それに近い「2ヶ月」も13%と、4割近い女性が1～2ヶ月でセックスレスだと感じています。

大人のオモチャの販売サイトとして、女性に圧倒的人気を誇るラブコスメがおこなったアンケートも見てみましょう。

どのくらいの期間、セックスしないと“セックスレス”だと思いますか？
回答時期：2014.08.22〜2014.08.29｜254名が回答
２週間以上（29）
１ヵ月以上（73）
３ヵ月以上（78）
６ヵ月以上（40）
１年以上（34）
引用：LCラブコスメ

「2週間」でもセックスレスだと感じる女性が意外と多いのに驚きますが、やはりこちらでも「1～3ヶ月」くらいがもっとも高い数値ですね。
もう1つ見てみましょう。

どのくらいの期間、セックスしないと“セックスレス”だと思いますか？
回答時期：2008.03.21〜2008.03.24｜308名が回答
１ヶ月未満（67）
１ヶ月以上 ２ヶ月未満（97）
２ヶ月以上 ６ヶ月未満（69）
６ヶ月以上 １年未満（49）
１年以上（26）
引用：LCラブコスメ

「1ヶ月～2ヶ月未満」が1番高い結果となっています。
定義では1ヶ月とされていましたが、3つのアンケート結果を見てみると、2ヶ月前後でセックスレスだと感じる女性が多いようです。

セックスレスになってから改善できた期間

打倒セックスレスを考える方にとって、1番気になるのがこちらでしょう。
「セックスレスになってから改善できた期間」と、「改善が難しいギリギリの期間」です。

調べてみましたが、「2ヶ月ぶりにエッチできた・半年ぶりのセックスは燃えた」など短期間で改善できた声がある一方、「10年たっても改善できた・12年ぶりに性生活が戻った」などかなり特殊な例もありました。
そう考えると、どれだけ長くても、改善が不可能なわけではないのかもしれません。
とはいえこれらはあまりにも特例でしょう。もう少し現実的な期間が知りたいところです。

調べていく中でわかったのは、セックスレス期間が長くなりがちなのは出産後だったこと。
「産後クライシス」、この言葉をご存知の方はどれくらいいるでしょうか。
ホルモンバランスや生活環境の変化により、産後急激に夫婦仲が悪くなる現象を指す言葉です。
この言葉通り、長期間のセックスレスに悩む女性の多くは、お子さんをお産みになった後でした。

ホルモンバランスや生活環境の変化を乗り越えるのは、きっと飽きやマンネリを打破するより難しかったはず。
そう考えると、「産後クライシスを乗り越えてセックスレスを改善できた期間」が、セックスレスを改善できるギリギリの期間だと考えられないでしょうか。
「セックスレスになってから改善できた期間」と「改善が難しいギリギリの期間」は、この観点から考えてみたいと思います。

産後クライシスから改善できた方々の声を集めてみました。

3歳のお子さんがいる彩さん夫婦も、出産後にセックスレスになったケース。
(中略)
このままでいけないと、産後1年半たったときに彩さんが計画したのは、高級ホテルでの宿泊でした。
(中略)
現在は、夫婦で2人目に向けて、妊活も考えていると言います。
引用：ESSE

彩さんは1年半後でも改善できています。

奈美さんは同年代の夫と7年前に結婚。2年で子どもができましたが、出産後いつまでたっても夫婦生活が復活しないことに2年間悩みました。
(中略)
「思いきって、正直に話してよかったと思います。おかげで、夫婦の性生活を取り戻すことができました」
話してからは以前よりも良好な関係になれたそう。
引用：ESSE

奈美さんはセックスレス2年でも、無事性生活が戻りました。
しかしこの「2年」はかなり際どい数字で、中には別れを選ばれた方もいます。

2年間のレスが続いて、何度も2人で話し合い解決を試みましたが、どうしても出来ず
(中略)
レスだけが原因で別れを告げてしまいこれで良かったのか後悔する日々です。
引用：hasunoha

また産後クライシスでなくとも、「2年間のセックスレス期間」を乗り越えられなかった女性はまだいます。

私は2年ちょっと付き合った人と付き合って3ヶ月目でレス気味になり、半年目で結婚前提で同棲しましたが完全にレスになり結果的に別れました。
引用：ガールズちゃんねる

「セックスレス2年間」を乗り越えるのは、非常に難しいのでしょう。
これらの経験談からするに、2年以内がセックスレス改善可能ギリギリラインだと考えられます。

男性がセックスしたくないと感じる瞬間BEST5【原因究明】

女性がどれだけノリ気でも、男性が応えてくれなければセックスレスは解消されません。
では男性はどんな瞬間に「セックスをしたくない」と感じるのでしょうか。
わかっているようでわかっていなかった、そんな事実に気付けたら、セックスレス解消に1歩近付けますよね。
セックスレスの原因究明のために、男性側の意見もしっかり聞いておきましょう。

1：白髪やシワ、シミなど老化が目に見えたとき

こんなデータはご存知でしょうか。
男女が魅力的に感じる異性の年齢を表したグラフです。

引用：哲学ニュース

女性は年相応の相手に魅力を感じていますね。
しかし男性をご覧ください。

引用：哲学ニュース

わかっていた事実ですし、これを見るとため息しか出てきませんが、世の男性は若い女性が好きなのです。
それなのに自分のパートナーに、白髪・シワ・シミと老化を象徴するものが見えたらどうなると思いますか？
その瞬間に性的対象外になり、セックスしたくなくなります。

「老化はどうしようもないじゃないか！」、そう声を荒げたくなる気持ちもわかりますが、かといって開き直って放置はしていませんか？
例えば白髪であれば、美容室へ行けばキレイに染めてもらえます。シミも化粧である程度は隠せるでしょう。

「男性は若い女性に魅力を感じる」、これも事実ではありますが、「キレイでいる努力を怠っている」と思わせた時点で、男性だけを責める問題ではなくなるのです。

2：説教や愚痴、悪口など気が滅入る会話をしたとき

性欲に関係なく、気が滅入る話など誰も喜んで聞きません。

「靴下は脱いだら洗濯カゴに入れてって言ったじゃない！」
「私だって家事で疲れてるのよ」
「この女優っていつも化粧濃くて媚びてる感じするよね～」
などなど。

どんな内容であれ、説教・愚痴・悪口で気分が上がるわけがありません。
それを仕事終わりで疲れた彼が聞いたらどう思いますか？
身も心も萎えてしまうでしょう。

特に主婦ともなれば、家事や育児に忙しく、友人とストレス発散のおしゃべりもなかなかできないかもしれません。
「誰かに聞いて欲しい」、そう思って当然です。
しかしそれをそのまま彼にぶつけていては、決して「セックスしたい」とは思ってもらえないでしょう。

どうしても言いたくなったのであれば、まずは一言先にこう言いましょう。
「あまり楽しい話じゃないけど聞いてくれる？」
この一言があるだけで、彼も心構えができます。

鬱々とした気持ちは1人で溜め込むべきものではありませんが、「聞かされる相手は喜ばない」、これを忘れず、できるだけ嫌な思いをさせない配慮をしましょう。

3：目ヤニや放屁、ゲップなど汚さを感じたとき

これはきっと女性も同じです。
清潔感のない男性とセックスしたいなんて思わないでしょう？

もちろん放屁やゲップなどは生理現象なのですから、するつもりもないのにしてしまう日もあるかもしれません。
しかし恥じらいも謝罪もないようでは話しが変わります。
もし仮に彼にそんな一面を見せてしまったのであれば、必ず「ごめんね」の一言は付け足しましょう。

目ヤニや鼻くそは必ず出ます。人間なのですから当然です。
しかし定期的に鏡を見るなどすれば、彼に見せずに済むものです。
先ほどの「キレイでいる努力を怠っている」と同じですね。
男性も理解はしているけれど、好きこのんでは見たくありません。
身だしなみは最低限のマナーと考え、嫌悪感を与えない見た目を心掛けましょう。

4：女性側がいつも受け身でマンネリなセックスしかしていないと気付いたとき

ここまでは、女性の言動が直接的な原因になっていました。
しかし優しく話し思いやりのある行動をしていても、男性はあることにフと気付いたとき、セックスしたくなくなります。

それは彼が欲情したときです。
「欲情したのにセックスしたくないとは？」と不思議に思われるかもしれませんね。
順を追って説明しましょう。

①男性が欲情しムラムラする
②セックスする相手（あなた）を思い浮かべる
③前戯や挿入中に尽くしまくらねばならない事実を思い出す
④面倒になる
⑤オナニーで済ませてしまう

セックスレスを解消したい女性にとっては最悪の悪循環ですね。
ここで重要なのは、言うまでもなく「③」です。

・前戯中はただ仰向けになっているだけ
・してもフェラくらい
・挿入はいつも正常位のみ
こんなセックスはしていませんか？

彼がこの男性主導かつマンネリなセックスを思い出したとき、せっかくムラムラした気持ちは萎えてしまうのです。
男性だって、毎回毎回手の込んだセックスなんてしていられません。
正直なところ「めんどくさい・疲れる」と思う気持ちもあるでしょう。

そんな男心を改善させなければ、セックスレス解消など見込めません。
ではどうすれば改善できるのか、これは後述する「実践可能な解消法」でご紹介しましょう。

5：ボディタッチやお誘いに拒否感を示されたとき

今までに彼のお誘いを強く拒否した経験はありませんか？
男性は拒否される事実に非常に弱いもの。
「また断られたらどうしよう」と思う恐怖心が、セックスしたい気持ちを上回っているのかもしれません。
また「男としてのプライドが傷付いた」と意固地になっているパターンもあるかもしれませんね。

ただ問題なのが、セックスレス解消を望んでいる「今」の話しです。

・生理痛で腹痛がひどい
・風邪気味で頭痛がする
・仕事で嫌な事がありとてもそんな気分にはなれない

さまざまな理由により、セックスを受け入れられない日もあるでしょう。
そんなときは「今日は無理なの」と突っぱねるのではなく、謝罪と提案を付け足しましょう。

「今日は生理痛で腹痛がひどくてできそうにないの。ごめんね。3日もすれば治まると思うから、その日にしない？」
「ごめんね、今日は頭痛がツラくてエッチしても楽しめないと思うの。治ってからいっぱいしよ？」

こう言われれば、男性も恥をかいたと思いませんし、傷付くこともなく納得してくれるでしょう。ほんの少しのセリフを付け足すだけでも、今後の関係性は大きく変わりますよ。

一度は試すべきセックスレス解消法6選！実践可能な成功例を集めました

セックスレスを改善させたい、そう思ったときにもっとも参考になるのが、実際に改善を成功させた女性たちの経験談です。
しかし調べてみると、到底マネできそうにない成功例もありました。

例えば「海外旅行先で誘った」「2人で3Pのオプションがある風俗に行った」などがそうでしょう。
とても気軽にマネできるものではありません。

誰しもが実践可能な方法でセックスレスが改善できたら、こんなに嬉しいものはありませんよね。
そこでここでは、実際に改善に繋がりつつも、誰でもできるセックスレス解消法をご紹介していきましょう。

1：男性側の気力や体力があるであろうタイミングで誘う

「エッチがしたい」と女性から誘う、こんなに直接的でマネしやすい解消法はありません。
しかし自分がしたいと思ったタイミングで誘ってはいませんか？
男性にだって都合はあります。

彼が何を考えているのか100%読み取るのは不可能ですが、成功率が上がるタイミングがあるのです。
それが気力や体力があるであろうタイミング。これを見計らいましょう。

まずは気力です。

・友達と遊びに行ってとても充実した1日を過ごした
・パチンコや競馬などギャンブルで勝った
・仕事で褒められた
・明日から大型連休が始まる

このようなテンションの上がったタイミングは、セックスを受け入れてもらいやすくなります。
彼が上機嫌な日があったなら、積極的に狙っていきましょう。

次は体力です。
もっとも考えなければならないのは、仕事による疲れでしょう。
こんなデータがあるのをご存知ですか？

セックスレスの男性は63％が週49時間以上働いており、セックスレスでない男性の49％と有意な差があった。一般に、週60時間以上の労働は“過労死ライン”と呼ばれるが、49時間は“セックスレスライン”と言えるかもしれない。
引用：朝日新聞出版

一般社団法人 日本家族計画協会が、2012年に発表したデータです。
週の労働時間が49時間を超えると、セックスレスが増えることがわかっています。
この49時間を目安にしてみましょう。

本来であれば、8時間労働×5日で40時間が理想なはず。
ここに土曜の休日出勤・連日の残業などが続いているようであれば、お誘いをしても断られる可能性大です。

最近仕事が落ち着いていると話していた・連日定時で上がれている、そんなタイミングが彼の体力があるとき。
自分のタイミングではなく、彼の都合に合わせたタイミングで誘い、成功率をグンと高めていきましょう。

2：セックスしていた頃と同じ呼び方やデートを再現してみる

「他の女性には性欲を感じるけどパートナーには感じない」、これがもっともやっかいな問題です。
しかし最近の2人の関係を思い出してみてください。
週に何度もセックスしていたあの頃と、大きく関係性が変わってはいませんか？

こんな興味深いデータがあります。

日本におけるセックスレス研究の第一人者・精神科医の阿部輝夫先生は、著書『セックスレスの精神医学』の中で、性嫌悪障害に至る心理的関係性の変化を次のように分類しています。
・母と子の関係に変化
・兄と妹、姉と弟の関係に変化
・親友関係に変化
・マスコット的関係に変化
 上記のような関係にいったんなってしまうと、治療にはなかなか結びつかず、仮に治療が始まっても、治癒率は１０％から３０％と非常に厳しく、離婚に至ることが少なくないと。
引用：【note】永井楓佳

特に同棲や結婚をすれば、関係性は変わらざるを得ません。
変わらざるを得ませんが、それに慢心してはいけないのです。
デートのたびに、ホテルでエッチが締めくくりだったあの頃に戻りましょう。

例えば呼び方です。今は「パパ・あなた」かもしれませんが、昔は「〇〇君もしくは呼び捨て」だったのでは？
デートもいつの間にか「ただのお出かけ」になっていませんか？

昔と同じ呼び方で昔行ったデートコースに行ってみる、そうすれば、セックスレスとは程遠かったあの日がリアルに蘇るので、エッチな気分になってもらいやすくなります。
セックスレスでなくてもマンネリは大敵です。お互いトキメキを感じましょう。

3：大人のオモチャを用意しつつ、セクシーな下着をつけて誘う

これも王道な方法です。しかし王道なわりに、あまり選ばれる方法ではありません。
なぜ選ばれないのか。恥ずかしいからです。筆者もしろと言われたら若干戸惑います。

でも「恥ずかしいから・断られたら立ち直れないから」と自分のプライドを優先ばかりしていては、セックスレスなど改善できないかもしれませんよ？
たった1度で良いのです。それこそ清水の舞台から飛び降りるつもりでチャレンジしてみましょう。

ただし筆者の知人(♂)からのアドバイスが2つあります。
まず1つ目。体型に自信がないのなら、セクシーな下着はやめておくのが無難だそうです。
「どんなにエロくても、肉に食い込んだ紐パンとか見たらむしろイラっとくる」そう…。
なんだか腹立ちますが、言い得て妙な気もします。

2つ目は、どぎついオモチャはNGとのこと。
極太バイブや、多機能バイブがこれに当たります。
「自分のより太いバイブ」は、男性であればほぼ確実にヒかれますし、振動・ピストン・温感などのフルコースな多機能なバイブは、「じゃあそれで1人で楽しんだらいいじゃん」と思うそう。
当たり障りのないシンプルな初心者用バイブや、ピンクローターなんかがおすすめですよ。

またプレイ中も積極的な攻め側にまわるのを忘れないでください。
むしろ「あなたは何もしなくていいから」くらいの意気込みで、前戯中はもちろん、挿入も騎乗位で頑張るなど、女性主導のまま進めると良いでしょう。

これに味を占めて毎度おねだりされると、それはそれで問題ではあります。
ありますが、今はどんなかたちであれセックスすることを最優先に考えましょう。

4：例え時間がかかっても、自分のビジュアルをガラッと変える努力をする

付き合ってから5kg太ったのであれば、6㎏痩せてください。
髪が傷んで白髪が出てきたのであれば、美容室へ行きトリートメントと白髪染めをしましょう。
他にも体型をカバーする服しか着なくなった・髪を巻くことがなくなった・ネイルをしなくなったなど、ビジュアル面で変わった点があるでしょう。
全て改善し、女子力を磨く日々に余念がなかった女に戻るのです。

また「昔に戻る」だけでなく、「新しい自分になる」のもおすすめです。

・今までしたことがない髪色にチャレンジしてみる
・露出度の高い服装を好んで着てみる
・新しい趣味を見つけ充実した日々を過ごしていると伝える
・人生で1番痩せている状態になる

内容はあなたに合った方法で構いません。
「新しいあなた＝違う女」を感じさせられれば、彼の気持ちもリセットされます。そうすれば誘っても受け入れてもらいやすくなりますし、彼からお誘いがあるかもしれません。
時間のかかる方法ではありますが、成功率もそれだけ高くなる方法です。

5：わざと嫉妬させて彼の狩猟本能を刺激する

「釣った魚に餌はやらない」なんて言葉がありますが、「こいつはもう俺の女」だと深く認識してしまうと、それに比例して性欲も減少していきます。
男性は狩猟本能が強い生き物です。
手に入らないものほど追いかけたがる習性があるので、これを利用しましょう。

「最近入社してきた新人君が結構イケメンなんだよね」
「こないだ久し振りに街でナンパされちゃった」
「(テレビや雑誌を見て)やっぱりこういう男性って惹かれるな～」
「コンビニにいたバイト君がめちゃくちゃタイプなんだけど！」

ここでのポイントは当てつけっぽく言わないこと。
独り言や世間話の延長線程度に話すのが吉です。

「パートナーが自分以外の男に興味を持っている」と感じると、あなたを失うかもしれない可能性を考えますし、意中の男性相手に負けてたまるかと闘争心も掻き立てられます。

ちなみにですが、これを利用したこんな小悪魔な方法で成功した女性もいますよ。

①特定の芸能人が好きだと認識させる
②嫌がる彼にムリヤリ同じ髪型や服装をしてもらう
③「やっぱりあなたの方が素敵だね」とふにゃっと笑う

筆者の悪友です。彼女はこれで楽しい夜を過ごしたそうです。
キャラ的にできそうなのであれば、ぜひともマネしてみてください。

6：セックスを「義務化」させる

最終手段ともいえる方法です。
1～5すべてを実行してみても改善されないときは、セックスを義務化しましょう。

・毎月5のつく日
・毎週土曜の22時から
・排卵予定日前後の3日間

など、独自のルールを取り入れるのです。
もし夫婦間で「なんでそんなこと…」と文句を言われたとしても、最強の呪文「セックスレスは立派な離婚事由です」と法的事実を突きつけられます。

セックスレスの場合「婚姻を継続し難い重大な事由」（民法770条1項5号）に該当する場合に離婚ができます。セックスが長期間ないことにより、夫婦関係を継続していくことが困難な場合に離婚が認められるということです。
引用：弁護士法人VERYBEST（所属：第二東京弁護士会）

最初はむなしさが勝つでしょう。盛り上がるセックスにもならないと思います。
「ここまでしなければならないのか」と泣きそうにもなるかもしれません。

しかし「義務化」が「習慣化」する日を待ちましょう。
例えは悪いのですが、週に2度くるゴミ捨て日や、季節の変わり目ごとにする衣替えと同じ。「するのが普通」だと思える日がきます。

またセックスレス状態なのは、男性にとってもどこか負い目を感じているもの。
しかし習慣化すれば、「自分は最低限の義務は果たしている」と感じ始めます。
するとお互い、最初は予想もしなかった充実感を得られるようになるのです。

ただ義務化したからとおざなりなセックスをしていてはダメですよ。
たまには今までしたこともないような積極的なプレイを心掛けましょう。
また義務化してからあからさまに態度を柔軟にすれば、彼も「して良かった」と苦なく継続してくれるはず。
約束の日以外でもセックスできる、これを目標に続けてみましょう。

セックスレスの原因を理解し、解消法を試して、心と体の繋がりを取り戻そう！

セックスレスは心が壊れそうなほどツライ問題です。
これを1日でも早く改善させるためにも、今回ご紹介した情報を再確認してみましょう。

【一般女性のセックスレスについてのアンケート結果】
・セックスレスの割合：48.2％
・初エッチからセックスレスになる期間：3年目を迎えるころ
・セックスレスだと感じる期間：2ヶ月
・改善が難しいギリギリの期間：24ヶ月

【男性がセックスしたくないと感じる瞬間BEST5】
1：白髪やシワ、シミなど老化が目に見えたとき
2：説教や愚痴、悪口など気が滅入る会話をしたとき
3：目ヤニや放屁、ゲップなど汚さを感じたとき
4：女性側がいつも受け身でマンネリなセックスしかしていないと気付いたとき
5：ボディタッチやお誘いに拒否感を示されたとき

【一度は試すべきセックスレス解消法6選】
1：男性側の気力や体力があるであろうタイミングで誘う
2：セックスしていた頃と同じ呼び方やデートを再現してみる
3：大人のオモチャを用意しつつ、セクシーな下着をつけて誘う
4：例え時間がかかっても、自分のビジュアルをガラッと変える努力をする
5：わざと嫉妬させて彼の狩猟本能を刺激する
6：セックスを「義務化」させる

男性がセックスしたくないと感じる瞬間を見れば、心当たりがある項目が必ずあったはず。セックスレスの原因さえ理解できれば、あとは改善するだけです。
今回ご紹介した6つの解消法を駆使し、大切な彼と再度肌を合わせて、心と体の繋がりを取り戻しましょう！

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