肩こりが治る電動マッサージ機の使い方｜コツは肩こりのツボ(肩井)を狙ってマッサージする

肩こりが治る電動マッサージ機の使い方｜コツは肩こりのツボ(肩井)を狙ってマッサージする

投稿者：azusa

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最終更新日:

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肩こりがひどくなると憂鬱になったり頭痛に悩まされるなど、さまざまなつらい症状が現れます。そんなつらい肩こりには、自宅で簡単にセルフケアができる「電動マッサージ機」がおすすめです。

この記事では、電動マッサージ機を使って肩こりを解消する使い方について解説しています。肩こりに悩まされている方は、参考にしてください。

電動マッサージ機スライヴ ハンディマッサージャー MD-01で肩こりを直そう！

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自宅で手軽に肩こりを解消するアイテムとしておすすめなのが「スライヴハンディーマッサージャーMD-01」です。

スライヴは、大東電機工業株式会社が開発した電動マッサージ機の人気ブランドです。

強弱の2段階調節ができ、強モードでは1分間に約6500回のパワフル振動でコリをほぐします。本体重量は500gの軽量設計で、女性でも片手で楽に操作が可能。

毎日20分使用するだけで、つらい肩こりが解消していき毎日イキイキと過ごすことができます。

肩こりが治る電動マッサージ機の使い方

それでは、「スライヴハンディーマッサージャーMD-01」を使って肩こりを解消していく方法を解説していきます。

テレビを見ながらでも簡単に肩こりを解消していく使い方なので、肩こりに悩まされている方はぜひ参考にしてください。

①血流が良くなっている入浴後の使用が最適


肩こりは、血流の滞りが主な原因です。入浴後の体は血流が良くなっている状態なので、電動マッサージ機でマッサージをすることでさらに流れが良くなりコリがほぐれていきます。

毎日の入浴後に電動マッサージ機を使用して肩こり解消を目指しましょう。

②スライヴをイスの背もたれと肩甲骨に挟み肩甲骨周りのコリもほぐす


肩周りだけをほぐしても肩こり解消にはなりません。整体やマッサージの施術を受けたことがある方はわかると思いますが、肩甲骨周りを入念にマッサージされた記憶はありませんか？

実は、肩こりを解消するには肩甲骨周りのコリもほぐす必要があります。

スライヴハンディーマッサージャーMD-01ならヘッドが肩甲骨周りまで届くので、当ててみてください。おすすめの当て方は、座椅子など背もたれのある椅子に座って背もたれと肩甲骨周りでスライヴを挟み込みながらコリをほぐしていくと使いやすいです。

③肩こり解消に効くツボ(肩井)を狙って振動を与える


肩こり解消に役立つツボは、首の付け根と肩の真ん中あたりにあるくぼみ「肩井（けんせい）」が効きます。スライヴのヘッドを肩井に押し込むように当てて、振動を与えてください。

片側3分を目安にほぐしていくと、ツボが刺激され肩こりが解消されていきます。

電動マッサージ機を使う注意点２つ

電動マッサージ機を安全に使うには、注意点を守る必要があります。

電動マッサージ機の注意点
・使用時間を守る
・頭、胸、腹、骨部の部位には使用しない

スライヴハンディーマッサージャーMD-01を例に注意点を説明すると、スライヴの定格時間は20分となっています。定格時間をオーバーして使用すると機械の故障原因となる恐れがあるので注意しましょう。

頭や胸など振動を与えると差支えのある部位には電動マッサージ機の使用は不可です。特に、骨部に振動を与えると痛みを感じたり打撲の原因になりかねませんので注意しましょう。

肩こりは電動マッサージ機で簡単に解消しよう！

肩こりを解消する電動マッサージ機の使い方について解説してきましたが、いかがでしたか？この記事をまとめると、以下になります。

・肩こり解消におすすめの電動マッサージ機は自宅で手軽に使える「スライヴハンディーマッサージャーMD-01」
・肩こり解消におすすめの使い方は入浴後の使用が最適
・コリをほぐすコツはツボを狙って刺激する
・肩甲骨まわりも振動を与えてコリをほぐすと肩こり解消になる
・電動マッサージ機を使う注意点は使用時間と部位に気を付ける

ひどい肩こりも電動マッサージ機を毎日使用することで、肩こり知らずの体を手に入れることができます。自宅で簡単に肩こり解消ができる電動マッサージ機でイキイキとした毎日を過ごしましょう！

アダルトグッズの使い方・疑問

Posted by azusa

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